05
ΦΕΒ
Home Chef: Health Cook
Δημοσιεύτηκε στις 05-02-2014 σε: Συνταγές
Υλικά
  • 3 κ.γ. ελαιόλαδο. 
  • 1/3 κ.γ. αλάτι Ιμαλαίων ή άλλο. 
  • 1,5 κούπα κορνφλέικς κανονικά χωρίς ζάχαρη. 
  • 2/3 κ.γ. μείγμα απο 2 -3 μπαχαρικά της επιλογής σας. 
    (πικάντικη πάπρικα με ρίγανη ή κάρυ με πάπρικα ή μουστάρδα με σκόνη σκόρδο ή ότι εσείς θέλετε.) 

 

Εκτέλεση
  1. Σε ένα μπολ ρίχνουμε το λάδι και τα μπαχαρικά μας και ανακατεύουμε με ένα κουτάλι ώστε να γίνουν ομοιόμορφο μείγμα.
  2. Μετά ρίχνουμε μέσα τα κορνφλεικς και τα αναδεύουμε ώστε να λαδώσουν ομοιόμορφα.
  3. Τα σερβίρουμε σε μπωλ με κουτάλι. Γευστικά είναι παρόμοια ή καλύτερα από τσιπς. Ιδανικά για δίαιτα ή άτομα που θέλουν να τρώνε ενισχυμένα τρόφιμα με Β12.

Καλή σας απόλαυση!

Συγγραφή: www.health-cook.com