Αρχική
Θέματα Υγείας
Συνταγές
Οδηγός Αγοράς
Εταιρίες
Καταστήματα
επικοινωνία
Navigate to...
Αρχική
Θέματα Υγείας
Συνταγές
Εταιρίες
Καταστήματα
Επικοινωνία
Συνταγη
19
ΦΕΒ
Πίτα σειτάν με σκορδο-μουσταρδο πουρέ
Home Chef:
Λαζόπουλος Σταύρος
Δημοσιεύτηκε στις 19-02-2014 σε:
Συνταγές
Υλικά
Μπουκιές σειτάν
ή
Μπέργκερ φυτικά
ή
Κεμπάμπ σόγιας
(υπολογίστε 100 γρ υλικού ανά πίτα)
4 πίτες προψημένες
2 ώριμες ντομάτες κομμένες
1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
3 κ.σ. μαιντανό ψιλοκομμένο
1 κ.σ. μπαχαρικά (αλάτι, πιπέρι, καπνιστή πάπρικα, ρίγανη)
Για τον πουρέ
1 κ.γ. σκόνη σκόρδο
1 κ.γ. μουστάρδα
1 σακουλάκι πουρέ 125 γρ. ή πατάτες ψημένες όπως θέλετε
(Ο πουρές μπορεί να αντικατασταθεί από
Φυτική μαγιονέζα
)
Εκτέλεση
Ετοιμάστε τις μπουκιές σύμφωνα με την αντίστοιχη συνταγή.
Ετοιμάστε τον πουρέ ανακατεύοντας 1 κ.σ. λάδι, 1 κ.γ. σκόνη σκόρδο και 1 κ.γ. μουστάρδα και 2 περίπου κούπες ζεστό νερό(προσθέστε σιγά ανακατεύοντας).
Σε ένα τηγάνι με ελάχιστο λάδι ή τοστιέρα ψήστε-ζεστάνετε τις πίτες.
Πάνω στην πίτα βάλετε τα υλικά μας (ντομάτα, πουρές, μπουκιές, κρεμμύδι) πασπαλίστε με μαιντανό, μπαχαρικά, τυλίξτε με χαρτοπεσέτα και σερβίρετε.
Καλή σας όρεξη!
Πηγή
www.health-cook.com
ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ