03
ΦΕΒ
Posted by Health Cook
Δημοσιεύτηκε στις 03-02-2017 σε Διατροφή. Ετικέτες: Παιδική Διατροφή, Φυτοφαγία
Η Ακαδημία Διατροφής και Διαιτολογίας των ΗΠΑ (AND) και η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (ΑΑΡ) συμφωνούν στο ότι: τα καλά σχεδιασμένα χορτοφαγικά και vegan πρότυπα διατροφής είναι υγιεινά για βρέφη και νήπια.
 
Χρόνος και προσοχή απαιτείται για να βοηθηθούν τα μικρά παιδιά, χορτοφάγα ή μη, ώστε να πάρουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για την φυσιολογική τους ανάπτυξη.
 
Για τους πρώτους...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
13
ΙΟΥΛ
Posted by Μαρία Παπαπαβασιλείου
Δημοσιεύτηκε στις 13-07-2016 σε Διατροφή. Ετικέτες: Φυτοφαγία
Τα τελευταία χρόνια υπάρχει μια αύξηση των ανθρώπων που επιλέγουν να εγκαταλείψουν το κρέας και τα παράγωγα του τόσο για ηθικούς όσο και για λόγους υγείας.
Πολλοί γονείς επιλέγουν και για τα παιδιά τους αυτό το είδος της διατροφής που μπορεί να είναι υγιεινή μόνο αν είναι καλά σχεδιασμένη και υπό την επίβλεψη παιδιάτρου.
Σύμφωνα με την επίσημη θέση της Αμερικανικής Διατροφολογικής...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
02
ΑΠΡ
Posted by Health Cook
Δημοσιεύτηκε στις 02-04-2016 σε Διατροφή. Ετικέτες: Φυτοφαγία
Από τον ByKrishna Ramanujan, πανεπιστήμιο του Κορνέλ 

http://www.news.cornell.edu/stories/2016/03/eating-green-could-be-your-genes
 
  Αυτός ο χάρτης δείχνει την παγκόσμια συχνότητα γονιδιακής προσαρμογής (αλλαγής λειτουργίας αλληλόμορφων γονιδίων) σε χορτοφαγικές δίατροφδες. Η προσαρμογή αυτή έχει υψηλότερη συχνότητα σε Ινδούς, οι οποίοι παραδοσιακά βασίζονταν σε μεγάλο βαθμό σε φυτικής προέλευσης διατροφές.
(Τα αλληλόμορφα γονίδια-alleles είναι γονίδια...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
16
ΜΑΡ
Posted by Health Cook
Δημοσιεύτηκε στις 16-03-2016 σε Διατροφή. Ετικέτες: Φυτοφαγία
 Το Μποκ Τσόϊ (Bok Choy ή pak choi) είναι το πιο δημοφιλές λαχανικό στην Κίνα ενώ είναι ευρέως διαδομένο σε Φιλιππίνες, Βιετνάμ και σε άλλες χώρες της Ανατολικής Ασίας.
 Πρόσφατα απέκτησε μεγάλη δημοτικότητα σε ΗΠΑ, Καναδά και Ευρώπη λόγω της εξάπλωσης της Κινέζικης κουζίνας.
 Ανήκει στα σταυραθανθή και ονομάζεται συχνά ως το "Άσπρο Λάχανο της Κίνας" αλλά έχει και άλλες ονομασίες όπως pe-tsai, pak choi, petsay κλπ ενώ η επιστημονική...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
27
ΑΠΡ
Posted by Health Cook
Δημοσιεύτηκε στις 27-04-2014 σε Διατροφή. Ετικέτες: Παχυσαρκία, Φυτοφαγία
Η Επιτροπή Ιατρών για την Υπεύθυνη Ιατρική είναι μια ομάδα στις ΗΠΑ με μέλη 10.000 ιατρούς που προάγει τον Βιγκανισμό και την πρόληψη μέσω τις διατροφής. Το 1991 ανέπτυξε τις 4 Νέες Ομάδες Τροφίμων, σε αντίθεση με την διατροφική πυραμίδα του USDA που φτιάχτηκε το 1953.

Οι νέες ομάδες περιλαμβάνουν Φρούτα, Λαχανικά, Δημητριακά και Όσπρια.
Μια διατροφή χωρίς χοληστερόλη, χαμηλή σε λιπαρά καλύπτει όλες τις ημερήσιες θρεπτικές...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ