Πότε πρέπει να καταναλώνουμε τα φρούτα και τα λαχανικά;
Τώρα μπορείτε να επιλέξετε τα φρούτα και τα λαχανικά του μήνα σας,
Δείτε την εφαρμογή μας στο 

http://www.health-cook.com/fruits-gr.php
...

Οι οδηγίες για πρόσληψη επαρκούς βιταμίνης D από τον ήλιο από το ίδρυμα Οστεοπόρωσης της Αυστραλίας, με κάποιες διορθώσεις σε κόκκινο χρώμα για τα δεδομένα της Ελλάδας.




Πηγή
http://www.osteoporosis.org.au/vitamin-d
...

Μέσα από αυτό το άρθρο θα επιχειρηθεί να δοθεί μια λογική απάντηση σε αυτό το αμφιλεγόμενο άρθρο με τον τίτλο "Η αλήθεια για την Β12" που μιλάει για την ανάγκη πρόσληψης Β12 από τους φυτοφάγους. 
Χρησιμοποιεί αρκετές πηγές και όντως με μια πρώτη ματιά φαίνεται αρκετά αξιόπιστο και ικανό να επηρεάσει τις αποφάσεις μας και για αυτό ακριβώς πρέπει να αναλυθεί.

Με προσεκτικότερη ανάλυση ωστόσο αρχίζουν...

H 4η Οκτωβρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα των Ζώων (Ημέρα για τους Λάτρεις των Ζώων) είναι μια γιορτή για όποιον αγαπά τα ζώα, ανεξάρτητα από τις εθνικές, γεωγραφικές ή τις θρησκευτικές τους πεποιθήσεις.

Η ημέρα αυτή προτάθηκε σε ένα συνέδριο των οικολόγων στη Φλωρεντία ως μια μέθοδος να τονιστεί η δεινή θέση των ειδών υπό εξαφάνιση. Έτσι επιλέχθηκε ως Παγκόσμια Ημέρα των Ζώων να είναι η ίδια μέρα με την Εορτή...

Το έμφραγμα του μυοκαρδίου είναι μέρος του δυτικού τρόπου ζωής. Κάθε χρόνο 1.1 εκατομμύριο Αμερικανοί προσβάλονται από έμφραγμα ενώ περίπου οι μισοί πεθαίνουν.*2
Νέα έρευνα έρχεται να ρίξει φως στην πρόληψη του εμφράγματος.

Ενδεκαετής παρακολούθηση έγινε πάνω σε 20,721 υγιείς άνδρες 45-79 ετών στην Σουηδία χωρίς ιστορικό καρκίνου, καρδιαγγειακών παθήσεων, διαβήτη, υπέρταση ή υψηλά επίπεδα χοληστερόλης.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ